Sådan vælger du løbesko

Den bedste løbesko er den, du glemmer, at du har på. For at nå dertil er det nok at svare ærligt på tre spørgsmål.

1. Hvor løber du?

Asfaltsko har en jævn sål og dæmpning til hårdt underlag. Terrænsko har dybere knopper, beskyttelse mod sten og et greb, der kan klare mudder. Løber du lidt af begge dele, findes der sko lavet netop til det.

2. Hvor meget dæmpning har du brug for?

• Maksimal dæmpning: lange, rolige ture og dig, der vil skåne kroppen.

• Moderat dæmpning: hverdagsture — den sikreste start.

• Let dæmpning: hurtige ture, når du vil mærke underlaget.

3. Hvad betyder drop?

Drop er højdeforskellen mellem hæl og forfod. Højt drop (8–12 mm) passer til de fleste, der lander på hælen. Lavt drop (0–6 mm) giver et mere naturligt skridt, men bør indføres gradvist.

Den rigtige størrelse

Køb skoen en halv til en hel størrelse større end din hverdagssko. Mål foden om eftermiddagen, når den er størst. Og du kan altid bytte — hos os har du 30 dages åbent køb.